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Come aggiungere e rimuovere manualmente gli allenamenti su Apple Watch

9 de Gennaio de 2023

L’Apple Watch è un brillante macchinario che racchiude diverse funzioni intelligenti e caratteristiche eleganti come il rilevamento automatico dell’esercizio, il dispendio calorico e l’analisi del sonno, tra gli altri. Finché indossi l’orologio, l’Apple Watch registrerà tutte le tue attività e ti motiverà a chiudere gli anelli per la giornata. Tuttavia, se ti dimentichi di usarlo in alcuni giorni, non registra le tue attività, il che significa interrompere la serie giornaliera e perdere premi.

Fortunatamente, esiste un modo semplice per aggiungere e rimuovere manualmente gli allenamenti su Apple Watch. È semplice ed è fatto abbastanza rapidamente. Tutto quello che devi fare è ricordare il numero di calorie consumate e il tempo, e il gioco è fatto. Inoltre, avrai bisogno del tuo iPhone per accedere all’app Salute.

Ora che è stato risolto, ti mostreremo come aggiungere e rimuovere manualmente gli allenamenti dall’Apple Watch.

Cominciamo. Ma prima, dai un’occhiata a questi fantastici post relativi ad Apple Watch,

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Come aggiungere manualmente gli allenamenti all’Apple Watch

Apple Watch ti offre una panoramica delle tue attività quando tocchi gli anelli di movimento. Tuttavia, troverai maggiori dettagli nell’app Salute.

Passo 1: Apri l’app Salute e tocca la piccola opzione Esplora nell’angolo in basso a destra.

Questo dovrebbe mostrarti tutte le categorie.

Passo 2: Quindi tocca Attività per vedere tutte le tue attività quotidiane come Passi, Minuti di esercizio, Ore in piedi, ecc.

Scorri fino in fondo e tocca Allenamenti.

Passaggio 3: Vedrai l’opzione Aggiungi dati nell’angolo in alto a sinistra dello schermo.

Successivamente, seleziona il tipo di attività dal menu.

L’elenco è piuttosto esaustivo, proprio come quello sul tuo Apple Watch, e include opzioni come Snowboard, Walking e Yoga, tra gli altri.

Passaggio 4: Dopo aver aggiunto tutti i dettagli rilevanti come Tempo, Kilocalorie, ecc., premi il pulsante Fatto per salvare il tuo allenamento.

L’app Salute e il tuo Apple Watch mostreranno i dati aggiornati in pochi minuti. Ad esempio, quando abbiamo aggiunto manualmente Nuoto all’elenco, siamo stati in grado di vedere l’attività e i minuti di allenamento in Attività.

Tuttavia, se dopo alcuni minuti non vedi elencati gli allenamenti aggiunti manualmente, riavvia l’app Salute.

Come rimuovere manualmente gli allenamenti da Apple Watch

Hai aggiunto un allenamento per errore? Non preoccuparti, è facile da rimuovere. Ma in alcuni casi, potrebbe essere necessario rimuovere dall’elenco sia i minuti di esercizio che l’allenamento. Fortunatamente, è un processo semplice e non dovrebbe richiedere molto tempo.

Passo 1: apri l’app Salute e tocca la scheda Attività. Quindi, scorri verso il basso fino a visualizzare Allenamenti. Tocca per selezionarlo.

Passo 2: Scorri verso il basso la schermata Allenamenti e seleziona Mostra tutti i dati dell’elenco.

Vedrai tutti i dati dei tuoi allenamenti recenti registrati manualmente e automaticamente. Successivamente, premi il pulsante Modifica e tocca il pulsante rosso “-” accanto alla voce dell’allenamento che desideri eliminare.

Quindi seleziona Elimina allenamento e dati. E questo dovrebbe occuparsi di rimuovere i minuti di esercizio e il tipo di allenamento dall’elenco.

Ma se vedi ancora i Minuti di allenamento elencati, dovrai rimuoverli manualmente.

Ecco come rimuovere i minuti di allenamento dall’app Watch:

Passo 1: accedere alla scheda Riepilogo seguendo i passaggi precedenti. Quindi, tocca Minuti di esercizio dalla scheda Attività e scorri verso il basso fino a visualizzare Mostra tutti i dati.

Passo 2: Toccare Modifica e premere il pulsante Elimina.

Quindi tocca Fine per salvare le impostazioni ed eliminare i Minuti di allenamento dai tuoi record.

Potrebbe essere necessario riavviare l’app per visualizzare i dati aggiornati.

Nota: l’applicazione Salute aggiunge i minuti di allenamento accumulati. Ciò significa che non separa i minuti in base agli allenamenti. Pertanto, se elimini la voce più recente da questo elenco, perderai tutti i minuti di allenamento della giornata.

Imposta promemoria per l’allenamento

L’impostazione dei promemoria per gli allenamenti è il modo migliore per registrare gli allenamenti sul tuo Apple Watch. Il tuo orologio manterrà una scheda sui tuoi piani di allenamento e aggiungerà allenamenti pertinenti anche quando li dimentichi.

Per verificare se i promemoria automatici sono attivati, apri Impostazioni sul tuo Apple Watch e scorri verso il basso fino a visualizzare Allenamento.

Ora, tutto ciò che devi fare è attivare l’interruttore per iniziare il promemoria dell’allenamento e terminare il promemoria dell’allenamento.

Quest’ultimo entra in scena quando dimentichi di interrompere un allenamento. In tal caso, l’orologio ti chiederà di premere il pulsante Stop.

Tuttavia, quello che trovo abbastanza utile è l’opzione Pausa automatica. Ciò è particolarmente importante se non desideri che l’orologio si registri quando non ti alleni attivamente. Quindi, se stai facendo una pausa per un minuto mentre corri, questa impostazione se ne occuperà.

Per fare ciò, attiva l’interruttore Auto Pause sull’orologio, come mostrato di seguito. La parte migliore è che Apple Watch avvia automaticamente il monitoraggio quando riprendi.

In forma come un violino

Quindi non puoi chiudere i tuoi anelli di attività giornalieri e non perdere i premi giornalieri e mensili. Quindi quanti premi hai raccolto finora?