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-🔥 Combatti il ​​collo del testo con questa fantastica applicazione per Android 🔥-

12 de Giugno de 2021

Stai fissando il telefono da un po’, eh? Riesci a sentire la pesantezza salire lentamente sul tuo collo?

Congratulazioni, sei la nuova vittima del collare di testo. Grazie all’incessante fissare il telefono o il tablet, molte persone sono vittime del problema del collo del testo sempre più comune (leggi torcicollo). Se non trattata, può portare a molti disturbi gravi, incluso il mal di schiena cronico.

Sicuramente ci sono molti modi per evitare un text neck, ma perché non ricorrere a ciò che ci ha dato il problema? Hai indovinato, lo smartphone.

Non è la prima volta che scrivo questo, né l’ultima, ma il Play Store ha un’incredibile pletora di applicazioni.

Dalle applicazioni che ti aiutano ad aumentare la tua produttività, alle applicazioni che ti aiutano a rilassarti. E per fortuna, non è molto indietro anche quando si tratta di ricordarti che stai fissando il tuo cellulare da molto tempo.

Saluta la postura: resta sintonizzato, che ti ricorda a intervalli regolari che stai fissando il telefono da troppo tempo. Quindi, andiamo subito a vedere come funziona questa app.

Postura: sii attento

Posture è un’app leggera e facile da usare che ha un solo compito da svolgere: evitare di soffrire di rigidità del collo o rigidità del collo di testo. Una testa umana pesa circa 10-11 libbre e mentre ti pieghi in avanti per leggere dal tuo cellulare, la pressione sul collo aumenta e il peso aumenta a seconda dell’inclinazione.

Soluzioni di fisioterapia dinamica

Come dice il Washinton Post, “Con un angolo di 15 gradi, questo peso è di circa 27 libbre, a 30 gradi è di 40 libbre, a 45 gradi è di 49 libbre e a 60 gradi è di 60 libbre”.

Come funziona la postura?

La posa funziona in modo apparentemente semplice. Ti ricorderà, tramite una notifica o una vibrazione, che stai fissando il telefono da troppo tempo e che è ora di portarlo all’altezza degli occhi. Utilizzare l’accelerometro integrato del telefono per misurare l’angolo di inclinazione.

La notifica arriverà attraverso uno schermo in sovrimpressione ed è abbastanza sottile. Tutto quello che devi fare è selezionare la posizione in cui vorresti vederlo e il gioco è fatto.

Personalizzazione

La posa ha la sua parte di opzioni di personalizzazione, come la scelta del colore della sovrastampa o lo stile della sovrastampa.

A seconda del tipo di monitoraggio che desideri, puoi impostare i livelli di rigore. Il livello di rigore fa sì che l’applicazione controlli molto da vicino la tua attività.

Attualmente, ha Newbie, Medium e Ultra. Ti suggerisco di andare con il principiante, solo per imparare a gestirlo e aumentare man mano che l’abitudine viene instillata.

Promemoria

Il sistema di promemoria integrato può essere impostato per ricordarti in qualsiasi momento tra 30 secondi (estremo) e 10 minuti. Inizialmente, gli ho dato un tempo di un minuto e anche se mi dava fastidio, ho finalmente imparato a rispettarlo. Salute è benessere.

Un altro aspetto positivo è che questa applicazione può essere utilizzata anche come sistema di promemoria per tornare al lavoro. Con tutte le distrazioni dei social media e le chiacchiere caotiche dei gruppi WhatsApp, direi che è una situazione vantaggiosa per tutti.

Caratteristiche aggiuntive

Non solo la postura non ti ricorda le tue cattive posizioni, ma fornisce anche statistiche chiare sulle tue abitudini. Quindi, se continui a guardare lo schermo anche dopo che il cicalino si è spento, si rifletterà su questo foglio (proprio come le pagelle scolastiche).

Tieni a mente che il registro delle statistiche può influire sulla durata della batteria del dispositivo.

Inoltre

Postura: tieni presente che non è solo nel Play Store, ce n’è un altro chiamato Posture Reminder con quasi le stesse funzionalità di base.

Sebbene l’applicazione sembri semplice, ma attenersi ad essa non lo è. Avrai voglia di rubare in un paio di minuti anche se suona il campanello. E mentre lo provi, lasciaci qualche consiglio sulla salute, vero?

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Ultimo aggiornamento 3rd Febbraio 2023